No Dia Mundial da Gentileza, especialista propõe uma reflexão: “Você tem sido gentil com você?”

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Neste dia 13 de novembro, o Dia Mundial da Gentileza convida o mundo a desacelerar e olhar com mais empatia para o outro. Mas, para a especialista em autoconhecimento e autoamor, Renata Fornari, o primeiro gesto de gentileza precisa ser voltado para dentro.

“Aprendemos desde cedo a ser gentis com todos, menos conosco. A pedir desculpas quando erramos, mas nunca a nos perdoar. A cuidar dos outros, mas a ignorar as nossas próprias necessidades. A verdadeira revolução da gentileza acontece quando ela volta para dentro, quando você se trata com o mesmo cuidado que oferece ao mundo”, afirma.

Para a especialista, ser gentil consigo mesma é um ato de coragem e libertação, não de passividade. “Ser gentil consigo mesma não é se acomodar. É se libertar da voz interna que cobra, compara e pune. É falar com ternura com a mulher que você foi, e com coragem com a mulher que está nascendo”, explica.

“Só podemos ser verdadeiramente gentis com os outros de forma saudável quando somos primeiro gentis conosco, porque tudo começa dentro de nós”, completa Renata.

Em seus encontros, Renata ajuda mulheres a se despirem das “armaduras emocionais”,  padrões de autossabotagem, controle e autossuficiência que muitas vezes impedem o prazer de simplesmente ser.

“A gentileza é o oposto do perfeccionismo. É o momento em que você solta o peso e se permite respirar”, finaliza.

Neste Dia Mundia, da Gentileza, Fornari propõe uma pausa para reflexão:

“Antes de desejar um mundo mais gentil, olhe pra dentro e se pergunte: tenho sido gentil comigo? Tenho me escutado, me permitido descansar, me acolhido quando erro? Porque é impossível espalhar o que não se vive”.